Pandekagermedmandelmel smager himmelsk og er perfekt til en morgen hvor du vågner med en lille sød tand, men ikke ønsker at fylde dig med en masse usunde fødevarer som smør, sukker, hvedemel, mælk mv
Opskriften er på Chiapandekager, og er lavet med chiafrø og mandelmel fra Bodylab. Pandekagerne smager skønt med en sød og rund smag af mandel og banan, og passer skønt på et brunchbord
Fedtstof til at stege pandekager i, er ikke regnet med i næringsindholdet. Disse protein pandekager fortjener et repost, de er de bedste proteinpande, jeg har lavet
Vi fejrede dagen i weekenden, hvor jeg bagte små proteinfyldte pandekagermed chokoladesauce til. Chokoladesaucen fik et twist og en smag af Goliath is, en smag af chokolade og appelsin som jeg er ret vild med
Derfor har jeg erstattet sukker med sødeerstatning og melet med halv fuldkorns hvedemel (italiensk, da denne bare gør pandekagerne mere ære, end almindelig hvedemel), og halv fedtreduceret mandelmel
Mandelmel kan undlades eller erstattes med mere HUSK eller kokosfibermel. Server med en god salat med lidt syrlig dressing eller stegte grøntsager og tomater, så du på den ene eller anden (eller begge) måder får lidt syrligt modspil
Jeg havde før fri fra min aftenvagt den anden dag, så min kæreste og jeg besluttede os for at hygge medproteinpandekager til en film, hvilket passede rigtig fint, for jeg havde en idé til proteinpandekager laget på hytteost, jeg gerne ville afprøve